अक्सर किसी खास मौके पर मीठे के बिना सेलिब्रेशन अधूरा-अधूरा सा लगता है। बहुत से लोग तो मीठा खाने का बहाना ढूंढते रहते हैं.उन्हें मीठा काफी पसंद होता है. हालांकि, इसका सेहत पर बुरा असर पड़ता है। फलों, सब्जियों, अनाज और डेयरी प्रोडक्ट्स में नेचुरल शुगर पाई जाती है, जो सेहत के लिए नुकसानदायक नहीं […]

ज्यादातर लोगों का यही मानना है कि भूखे रहने से उनका वजन कम होता है. इसलिए वजन घटाने के लिए वे दिन में काफी कम और एक बार ही खाना खाते हैं. इससे वजन कम भी होता है, इसलिए डाइटिंग में इस आदत का ट्रेंड भी बढ़ रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि […]

सर्दियों के मौसम में हमारी त्वचा काफी सूखी और रूखी हो जाती है. ठंड और कम आर्द्रता की वजह से स्किन पर असर पड़ता है। ऐसे में सर्दियों में अपने चेहरे का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है ताकि त्वचा को हेल्दी और खूबसूरत बनाए रखा जा सके। वहीं सर्दियों के मौसम में अधिकतर […]

फल पोषक तत्वों का भंडार होते हैं. इन्हें खाने से सेहत दुरुस्त रहती है। रोजाना फलों के सेवन से कई तरह की परेशानियां शरीर से दूर रहती हैं. फलों में प्राकृतिक तौर पर कम कैलोरी पाई जाती है, जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। सभी फलों में अमरूद  बेहद फायदेमंद होता है। […]

दिसंबर से लेकर जनवरी तक कड़ाके की ठंड पड़ती है. घरा कुहरा और कम तापमान मौसम में ठंडक बनाए रखता है। जिसका असर हेल्थ पर पड़ सकता है. इस मौसम में हार्ट पेशेंट से लेकर ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और डाइजेशन  पाचन की समस्याओं और मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर वालों के कई चुनौतियों से गुजरना पड़ सकता […]

क्या आप भी पेपर कप में चाय पीते हैं, अगर हां तो सावधान हो जाइए, क्योंकि ये सेहत के लिए गंभीर नुकसानदायक है। कैफेज या सडक़ किनारे लगने वाला टी स्टॉल पर पेपर कप का इस्तेमाल होता है। बड़ी संख्या में लोग इन कप में चाय पीते हैं. लेकिन कम लोग ही जानते हैं कि […]

सर्दी में ठंडी हवाएं बढ़ती है। जिसकी वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं अक्सर बढऩे लगती है। दरअसल, ये ठंड लगने के कारण होता है. टेंपरेचर का काम होना काफी ज्यादा पेट पर असर डालता है। जिसके कारण डाइजेशन को भी स्लो करता है. इससे पेट के साथ आंत पर भी असर पड़ता है। कई […]

आपके साथ भी कई बार ऐसा हुआ होगा कि ब्रश करने के दौरान मतली और उल्टी जैसा महसूस हुआ होगा। लेकिन अगर यह आपके साथ हमेशा हो रहा है तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। हम इसलिए ऐसा कह रहे हैं कि क्योंकि यह शरीर में पित्त बढऩे से लेकर और दूसरी गंभीर बीमारी […]

सर्दियों में दही खाना चाहिए या नहीं? इस बात को लेकर अक्सर डिबेट बना रहता है। सर्दियों में दही खाने का है यह खास तरीका. हमने यह समझने का फैसला किया कि सर्दियों के मौसम में जब आप हर दिन दही खाते हैं तो शरीर पर क्या होता है, कई लोग आपको इसे छोडऩे की […]

बालों की खूबसूरती बनाए रखने के लिए उन्हें स्टीम देना हेयर स्पा दिया जाता है. इससे बाल चमकदार और सुंदर बने रहते हैं। भाप यानी स्टीम बालों के रोम तक जाकर उन्हें पोषण देने का काम करता है. ऐसे में हर किसी को इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है लेकिन इससे पहले जानें […]